你的同学个个都有手机，只要一逮到机会，他们一定会打开手机，在手机屏幕上刷个不停。试整理出放下手机的好处，以便你能在日后劝告他们，字数不少于60。

手机带给我们许多好处，但我觉得放下手机有更多好处。没有手机，我们可以更专注地做别的事，不容易分心。当我们更专注，我们就能获得好成绩，也比较有效率。那么不论是学习还是做家务，我们都能更专心，做所有事都能事半功倍。

放下手机有很多好处。如：不会熬夜，眼睛更健康，朋友更多，更多时间做自己想做的事和做事更有效率。放下手机有好多好处，大家一起放下手机吧。

● 大作与小文同学的文章，可以作为一次最佳的对比。

● 小文同学的文章中，列出了好几项放下手机的好处，读者看完后就知道“许多”。但，全部好处都只停留在表面，不够深入。

● 反观大作同学的文章，就比较深入。他列出的一个放下手机的好处后，懂得扩写，让资料更丰富，内容更为饱满。但，他不是说放下手机后有“更多好处”吗？怎么只写一个呢？

● 同学们，你也来写一写属于你的文章吧。

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让我们一起来看看部分有意思的留言：

陆侒諆

放下手机，可以更深入地体验到生活的美好。放下手机的举动不仅可以让我们更加专注于眼前的事物，也能让我们更深入地体验自己所在的环境。如果将注意力从屏幕转移到四周，可以更加仔细地观察到自然景观、品味美食、与他人建立更深层的交流等。

最重要的是，当我们放下手机时，我们有机会去探索自己的内心世界。这意味着有更多的时间去思考、反思和探索自己的兴趣爱好、价值观和人生目标。这有助于个人的深度成长，让我们更清楚地认识自己，更好地规划未来的方向和目标。

因此，放下手机不仅仅是简单的举动，更是一种走向深度体验和内心成长的选择。这种选择能够带来更加丰富、有意义和充实的生活。

张慧敏

放下手机有助于提高办事效率。在我们专注学习和工作时，不受干扰，可以更迅速地解决问题和完成任务。此外，抬头看看周围的世界，就有机会发现新的兴趣爱好，拓宽视野。与人面对面交流，能够真实地感受到对方的情绪，也能让自己更加自在一些。

黄俊贤

放下手机对我们有很多好处。首先，我们可以利用本来用于刷手机的时间来学习新知识或参加各种活动，从而拓展自己的知识面，避免成为井底之蛙。其次，生活质量将会提高，因为我们可以将更多的精力投入到更重要的事务上，比如关注健康、学业和人际关系。第三，摆脱手机的依赖会使我们变得更加自律和独立。

许恺蕾

不难发现，现在很多人都手捧着一台手机，双眼一直盯着手机屏幕看，吃饭玩手机、走路玩手机，就连上厕所都在玩手机，一整天机不离手的。但对于现在的人来说，手机是不可缺的，因为手机的确带来很多好处，同时坏处也不少。其实我们能在适当的时候放下手机，好处自然少不了。现在让我来告诉你吧，少看手机可以减轻眼睛的疲劳，因为看太多手机会导致近视，很可能也会有眼睛的疾病。其次，我们的脊椎也会因长期低头看手机而受到伤害。此外，我们把看手机的时间专注于学业上或做些有意义的事，那岂不是更好吗？要让自己的身心更健康，其实还有很多事是我们可去做的。放下手机吧，拥抱生活，让自己的未来更健康快乐。

刘祉萱

我的同学个个都有手机，只要一逮到机会，他们一定会打开手机，在手机萤幕上刷个不停。我一直有许多疑问，“手机真的那么好玩吗？”“放下手机不是更好吗？”其实，放下手机的好处有很多。放下手机能够保护到我们的双眼，避免变成近视眼。

因为手机，我许多的朋友都变成了“四眼仔”呢！另外，放下手机也能使我们专注学习，不会分心。这样一来，我们的成绩就会进步了。此外，放下手机还可以使我们有更多时间陪伴家人，不会忽略了亲人。除此之外，放下手机能使我们的思想更加健康，不会因为手机带来的不良信息荼毒了我们的思想。不仅如此，放下手机使我们可以专注在有兴趣的事上，如：弹钢琴、画画、做运动……最后，我呼吁大家放下手机吧！手机使人一整天都沉迷其中。我希望大家能够放下手机，别累坏了自己的双眼。

张真熙

放下手机，疾病远离你我。把时间都花在手机上，哪能腾出时间来做运动？通常人们都是以自我安慰的借口，将运动推得理所当然。“工作很忙，没时间运动。”“明天我们才开始运动吧。”“先刷一下手机，待会儿才运动。”如果当时没有及时采取行动，哪怕今天、明天或后天，都不能成事。借口只会让自己不断地退步，结果疾病无声又无息，悄悄地找到了我们。肩膀酸痛、肥胖、近视……都是因为我们把时间花在刷手机上。

朋友，放下手机吧！难得与朋友、家人相聚，为何不放下手机，好好地聊天，促进彼此的关系。近日看到报章上出现很多忽然猝死的案件。如果某一天，你熟悉的朋友或家人就这样离世了，你会感到人生真的这么无常。活在当下，不留遗憾，不要把手机当作你的朋友、你的家人，它们只是生活上的一小部分用来打发时间的娱乐而已，亲情、友情才难得可贵。

放下手机，多花一点心思在家人朋友身上吧！

杨宜璇

放下手机，不做低头族。良好的沟通是面对面，交谈时彼此眼神交流，总比隔着荧幕来得亲切友善。多与朋友家人聊天，不但可以减少被冷落，也能让彼此的感情变得融洽。

放下手机，就能有更多的时间进行自己喜欢的休闲活动。例如：约朋友一起打篮球、到公园跑步、与妈妈一起下厨、帮忙爸爸洗车……这些活动不但有益身心，还可以减压。

放下手机，不再让自己变得昏昏沉沉。由于过长时间刷荧幕，把自己变得劳累又懒惰，所以很多事情一直完成不了。明日复明日，明日何其多，日日待明日，万事成蹉跎。拖延症就是这样演变而来的。

水可载舟，亦可覆舟。适当地刷荧幕是可接受的，但是如果过于沉迷，那就物极必反了。