演讲一开始，谢怡芬说她来之前就非常紧张，一个星期都没睡好，上台之前还去上了5次厕所。她说：“我们会怕错，我们会怕讲错，我会怕你们不喜欢我今天讲的内容，我会怕今天会跌倒，或者你们会觉得我今天讲的东西很三八等等。我们都会怕，我们都会紧张。”她接着问了一个问题：“为什么我们这么害怕犯错？为什么我们不珍惜犯错？为什么我们会觉得犯错很恐怖？”她说：“我们可不可以改变我们的想法，也许这些错误会有一些好的结果呢？” 

    Alexander Fleming是一位科学家，正在进行一个实验。有一天，他忘了把试验品收好就去度假了。两个星期后，他回来看见所有试验品都长了东西，全都不能用了，唯独其中一个试验品没有长东西。因为这个错误，他研究出了全世界第一种抗生素（Penicillin）。因为这个错误，他救了2亿的人。 

    Frank Epperson也是一位科学家。11岁那年，有一天，他由于疲累，忘了把食物收好就去睡觉。隔天，他发现食物因为天气太冷而冻成了冰。因为这个错误，他发明了冰棒。如今，每一年都有20亿根冰棒被我们吃掉。 

    2005年，谢怡芬在台湾当模特，刚好有机会认识到其他人。公司告诉她，“有一个混血男生跟她一样是学医学的，那个男生想当医生，也许你们可以好好认识一下，也许你们会聊得来。”到了餐厅之后，这个约好的混血男生刚好去上厕所。谢怡芬看到另一个混血男生，以为就是那个约好的人，于是就聊了起来。一不小心，她就这样认识了她现在的老公。 

    1996年，谢怡芬有想当医生的想法，但她不知道自己是否适合当医生。当时刚好有个机会，让她可以去厄瓜多尔当义工。但是，当义工需要帮猫和狗打针，因为那里有非常严重的狂犬病。去之前，一定要先学会打针的方法和技巧。因此，她跟其他一百个人一起学习打针。 

    医生给每人都发了一个橘子。谢怡芬很开心，就想把橘子吃掉。医生说，这个橘子是要用来练习打针的，因为橘子的皮和人的皮差不多。那时候，由于大部分学生才16岁，第一次拿针还是会有一点紧张。每个人拿着一个橘子和一支针，要把实验水打进橘子里。第一次打的时候发现还好，因为橘子不会痛。只见橘子从小小的一个，变得大大的。 

    练习得差不多时，医生让谢怡芬和另外一个女生到台上去。医生要她们两个互相给对方打针。谢怡芬第一次把针插进女生手臂的时候，只插到皮肤。医生说：“你有两个选择，第一个是把它抽出来，重新打。第二个是直接把它压进去。”谢怡芬决定把针压进去。没想到，把针插进去的时候因为太用力，一下打到骨头。谢怡芬赶快把针抽到肌肉的地方，然后把实验水打进去再抽出来。那个被打针的女生哭了，谢怡芬也在哭。 

    下台的时候，她想大家一定觉得她打得很烂，会笑她。但是，她发现大部分人竟然过来请教她，问她说：“你可以教我吗？刚刚你打的时候是什么感觉？要怎样才能做得比较好？”因为错误，她突然变成了老师。因为这件事情，她顺利通过了测试，成了义工。谢怡芬帮了两千只猫和狗打针，也因此救了差不多几万人。因为这个经验，她开始能勇敢面对自己的错误。 

    2001年，谢怡芬来到台湾，有个机会让她当模特。她当模特儿的时候也犯了很多很多错误。当时，大家对模特形象的要求是必须非常地瘦和非常地白。但是，那时候的谢怡芬是比较黑和有一些肌肉的。她为了星期六的一个广告，星期一到星期五节食，一天只吃5到7颗蛋白和喝很多很多的水。到了星期六，每个人都说她又瘦又漂亮。 

    拍完广告的时候，她拿着那天赚到的钱，去便利商店买了一大堆零食，并且在30分钟内吃完，边吃边哭，恨自己、讨厌自己，不了解为什么自己在做这些事情。她说：“我错在哪里？我错在以为我做这些事情会很开心。我以为减5公斤我会开心。我错在我以为别人怎么看我是最重要的，反而我自己对自己的看法是不重要的。我错在以为这些外在的东西是会让我快乐的，我还因为这段时间真的是觉得很不开心。然后我就会去找男朋友，以为这个男朋友是可以让我满足心里的那个洞。我因为这个事情，就一直错；一直错，就低潮；低潮到忧郁症。差不多3到5年的时间，我白天都不出门，都不见人。然后，晚上起来，就一直吃、一直吃。然后继续恨自己，吃到睡着，睡到白天。我这样子熬了差不多3到5年。这5年对我来说是我人生最痛苦的。” 

    但是，谢怡芬为什么会觉得这是她人生中最喜欢的错？她说：“因为这个错，我后来才变成了一个好的主持人，因为我可以同情，我了解、我懂。你痛苦的时候，可能你的痛苦跟我的痛苦不一样，但是我懂那个感觉。然后，我也不会恨自己。因为这个错，我现在慢慢地学会站起来。虽然我偶尔也是会掉下去，我也会难过，我也是人。我们都是人，我们都会伤心。我掉下去的时候，我也因为以前的错而知道有很多办法可以慢慢地起来。我不能起来的时候，我也可以求救。” 

    因为那些错，她今天可以变成一个好太太，因为她可以体谅老公、可以原谅老公；她老公也原谅她，因为没有人是完美的。她也可以变成一个更好的妈妈，因为小孩跌倒或者犯错的时候，她会更有耐心去教他。她说：“我觉得最重要的是，因为这些错，我也学会对自己好一点，因为没有人是完美的。你会因为这些错误而从中成长。所以，错，不一定是不好的，只要你能从中学习。如果你可以从这个错误学到东西的话，那是很棒的经验。它变成一个经验，不是一个错误。” 

    谢怡芬有时候也会觉得她从小孩那里学到很多东西。比如：小孩跌倒的时候会哭，因为会痛。可能当他看到一个好玩的东西，就会拍一拍手，站起来继续跑。跑完的时候，他就没有想到他刚刚跌倒了。如果小朋友像大人的话，他们可能会觉得自己好笨、好丢脸。 

    谢怡芬说：“有时候，我们真的要像小朋友。现在我当了妈妈，然后你们以后也会当父母亲，我们也要教育我们的小朋友。犯错没关系，犯错代表你在学习、你在成长。这些错误，也许在你身上会变成一个机会，你永远不会知道。所以，不要去害怕错误。” 

    谢怡芬的母亲现在73岁，也是每天都在犯错，但是她不怕。她会觉得，自己这么老了，没关系啦。谢怡芬说：“我觉得这个心态是对的。所以不管你是0岁还是100岁，错是你永远的好朋友。你要去珍惜它，你得真正感念和了解它，而不是去害怕它。希望我们不要觉得犯错是不好的东西。所以，错就对了。” 

    有时候，我们会认为我们做错了。但在我看来，所有的错误都是对的。我们要做的，是勇敢地去面对，而不是害怕。因为错，我们才能成长。