曾经的我，曾一度沉迷于手机。这导致我的成绩变得非常差。上课时常心不在焉。今天，我想和大家分享我的经历吧！

这一切都要从我拿到第一部手机—我妈妈的旧手机开始。我拿到手机后，立刻下载许多游戏，并一直沉迷于手机。这导致上课总是心不在焉，无法集中精神。在年中评估，我还勉强通过，但到了年终评估，成绩就不那么乐观了。虽然没有不及格，但已经比我往年评估的成绩低了许多。

在年中考试时，我还不以为意；直到年终考试，我才发现自己退步了，成绩下滑了许多。虽然之后我努力调整，但成绩却始终无法回升。第二年，我生日那天，爸爸送了我一部新手机。然而，情况并没有改善，我再次下载了许多游戏，并深陷其中。这时，爸爸一句话点醒了我：“你还想继续退步下去吗？”这句话让我开始反思，因此，我下定决心要戒掉网络游戏。过了几个月，我主动请求爸爸用手机应用程序将我的手机“锁住”。

以上就是我的沉迷手机的经历。现在，我觉得自己仍然无法控制玩手机的欲望，所以我的手机依然保持“锁住 ”状态。我建议大家也可以尝试这种方法（当然，这可能只对像我这样自制力不足的人有效）。