每个人都有情绪，当内心感到委屈、悲伤、恐惧或愤怒时，唯一能做的就是表达这些情绪。若是我，我会通过以下方法来排解不开心：

首先，阅读书籍，这是我常用的方式。在阅读中，我不仅丰富了知识，也感觉到不好的情绪慢慢消散。

其次，玩粘土也是我另一个选择。揉捏粘土的声音能带来解压的效果，我会全神贯注地创作作品，将心思完全放空。完成作品后，我会感到满足，烦恼也随之烟消云散。

此外，写日记也是我倾诉的途径。我会记录不开心的事情，同时也写下今天的喜悦，提醒自己今天过得有多充实。我不向父母倾诉烦恼，因为他们都很忙，无暇顾及我的心事。因此，我会将所有不满倾诉在日记本中，减轻内心的负担。

还有，当我的情绪低落时，我会和朋友一起到草地踢足球。将足球比喻为造成不开心的人或事物，我会借此发泄内心的怒气和不满，将积压的情绪发泄在足球上。

最后，当我不开心到极点时，我会独自将房间反锁，躲进被窝里哭泣。眼泪有助于洗涤心灵，同时我会思考产生这种情绪的原因。如果问题出在我身上，我会提醒自己避免再次犯同样的错误。

随着表达、哭泣，以及悲伤、愤怒、恐惧的释放，我们的心灵逐渐得到洗涤。重要的是，不要因为短暂的不开心，而忽视了更多时间里的快乐。这是我排解不开心情绪的方式。你呢？如果是你，你会选择怎样应对呢？